面试公司April Cashin-Garbutt, MA(编辑)
最新研究显示，约有10%的父亲会经历产后抑郁症(PND)，而多达七分之一的女性则会被诊断为产后抑郁症。这是NCT在2015年进行的一项调查。调查还发现，近38%的新爸爸对自己的心理健康表示担忧。
有趣的是，父亲的PND通常在孩子出生后的3到6个月内出现，而母亲则可能在怀孕期间或分娩后立即出现产后精神病，甚至在分娩后12个月内。这被称为围产期。
尽管男性和女性在某些方面有相似之处，例如睡眠障碍、饮食失调和身体症状（如头痛），但患有PND的女性往往表现出更明显的症状，如持续的情绪低落、焦虑加剧、缺乏兴趣、自尊心下降，甚至难以提起日常活动（如梳头）的精力和热情，个人卫生水平也可能下降。
研究表明，男性在经历PND时的表现有所不同，常常表现出愤怒和敌意等情绪，并更倾向于参与逃避现实的活动，如赌博或加班。当然，无论男女，每个人经历PND的方式都不尽相同，因此这并不是一个详尽的清单。
至于为什么有些父亲更容易患上产后抑郁症，而另一些则不会，目前尚无明确答案。然而，已知的因素包括经济压力的增加、关系动态的变化、分娩过程带来的情感和身体上的紧张，以及睡眠不足，这些都与产后抑郁症密切相关。
父亲同样会经历情绪、经济压力、疲劳和睡眠不足等多重变化。
那些在成长过程中缺乏榜样的父亲，尤其是由母亲单独抚养长大的，可能会感到自己缺乏能力和深度。
历史上，产后抑郁症被视为荷尔蒙变化的结果，因此研究主要集中在女性身上。然而，现在人们普遍认识到，父亲产后抑郁症(PPND)同样是心理社会因素的结果。
虽然许多因素已被识别，但直接建立因果关系却相对困难。众所周知，母亲在围产期的精神疾病是父亲患产后抑郁症的重要因素。此外，关系冲突、意外怀孕和精神健康问题的历史也会增加产后抑郁症的风险。
家庭中的PND可能对整个家庭产生深远影响，不仅影响那些受苦的人，也影响更广泛的家庭成员。
家庭中的儿童会受到影响，而大家庭和朋友可能不知道如何提供帮助，甚至可能不理解家庭面临的困难。
家庭内部的压力水平可能会升高，紧张程度也会加剧。耐心和宽容可能会缺失，因此大喊大叫、哭泣和各种强烈情绪可能会频繁出现，有时甚至达到极端。
这可能会影响家庭成员之间的依恋和联系，尤其是对新生儿和家庭中其他孩子。患有PND的父亲往往对伴侣表现出不同的行为，可能缺乏同理心、敏感性和情感反应。
最初，大家庭成员可以通过了解PND的症状和体征来提供帮助。患者可能并未意识到自己有问题，在这种情况下，周围的人更有可能注意到他们的行为与性格不符。
家庭应始终与医疗保健提供者保持联系，这可以是助产士、健康访问者或全科医生。如果他们有精神病史，可能会受到社区精神健康团队的照顾，因此建议与他们联系。
还有许多组织和慈善机构为围产期心理健康问题提供支持。Mind、PANDAS、NCT、APP、撒玛利亚会等组织在各自的网站上提供丰富的信息和同伴支持的途径。其中一些组织提供当地支持小组和帮助热线。
对于父亲们来说，还有很多工作要做。人们意识到，在父亲产后抑郁症方面，知识和理解存在显著差距，而这种差距正在逐渐缩小。尽管在防治产妇心理健康问题方面仍有许多工作要做，但我们必须将对父亲心理健康的认识提升到同样的水平。
PANDAS基金会在我们的网站www.pandasfoundation.org.uk上提供了许多有用的信息。如果你是一位正在挣扎的父亲，或者在帮助那些挣扎的人，我们有一个专门为父亲们准备的小组。详情请访问我们的网站。
Donna在PANDAS基金会工作了2年，最初作为志愿者为弱势群体提供同伴支持，帮助他们获得围产期心理健康的支持，后来担任志愿者经理，最近成为常务董事。
她的首要任务是通过提高认识和扩大支持团体来扩大慈善机构的影响力，同时与组成产妇心理健康联盟的慈善机构建立紧密联系，继续在社会上推动对心理健康问题的关注。
此前，唐娜曾在皇家空军服役，并经营自己的私人教练和运动按摩治疗师业务，为她的新角色带来了丰富的经验。此外，唐娜最近在格林威治大学完成了第一年的学习，正在学习助产，并希望专攻心理健康领域。
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