工作与休息的复杂轮换,网友纷纷表示:真让人头晕…

中秋国庆假期调休,真是让人头疼!   8月快结束了,大家都在期待中秋和国庆的假期,想好好放松一下。然而,今年的假期安排可真是让人眼花缭乱——上6休3、上3休2、上5休1、上2...

中秋国庆假期调休,真是让人头疼!

  8月快结束了,大家都在期待中秋和国庆的假期,想好好放松一下。然而,今年的假期安排可真是让人眼花缭乱——上6休3、上3休2、上5休1、上2休7,最后再上5休1,竟然有5周的调休!这话题最近可是冲上热搜,网友们纷纷表示“我晕了!”

工作与休息的复杂轮换,网友纷纷表示:真让人头晕…
(图片来源网络,侵删)

假期安排一览

  •   中秋节:9月15日至9月17日,放假3天!不过,9月14日(星期六)还得上班。

  •   国庆节:10月1日至10月7日,放假7天!但9月29日(星期日)和10月12日(星期六)还得上班。

  不少网友吐槽:“记不清了,不如不调休!”还有人算了一下,发现自己实际上要上21天的班。

为什么调休让人感到困惑?

  调休的话题每到假期就会被热议,为什么大家对调休感到无所适从呢?从心理学的角度来看,这里有几个原因:

  1.   身体疲惫:研究表明,每周工作5天、每天8小时是比较合理的。如果连续工作而没有休息,可能会导致高血压、失眠等健康问题。长时间的工作还会让人感到精神疲惫。

  2.   工作效率下降:老板们常常认为工作时间越长,产出就越多,但实际上,工作时间过长反而会让人感到倦怠,注意力不集中,工作效率下降。

  3.   心理负担:我们都有“损失厌恶”的心理,调休虽然让我们有假期,但我们更关注的是被“夺去”的双休日,这种失落感往往会盖过假期的快乐。

如何在调休后保持愉快?

  既然调休不可避免,那我们该如何让自己在假期后过得更开心、更健康呢?

  1.   保持规律作息:尽量保持每天7-9小时的睡眠,无论是工作日还是假期,规律的作息能帮助你更好地适应。

  2.   合理安排工作:假期结束后,不要急着投入高压工作,可以提前制定工作计划,循序渐进地完成任务。

  3.   适当休息:工作时适当休息,午睡20-30分钟,或者每工作60分钟就站起来活动一下,能有效缓解疲劳。

  4.   放松心情:如果感到焦虑,可以尝试深呼吸、正念等放松练习,慢慢调整状态。

  总之,大家对调休的不满,往往是因为平时的工作压力已经够大,享受假期不应该有“代价”。“打工人”们只想要一个自由、轻松的假期,能够真正把时间留给自己和家人。

  最后,祝大家未来的每一天都能像假期的第一天一样,开心快乐,享受生活!

本文来自作者[admin]投稿,不代表立场,如若转载,请注明出处:http://wengdou.cn/post/755.html

(612)

文章推荐

  • 浙江一高校博导强奸其指导的女研究生!校方回应

      在8月26日,浙江杭州的网友们爆料称,中国美术学院的教授赵某某在工作室午餐时饮酒后,涉嫌强奸他的研究生马某某,已经被警方刑拘。  8月29日晚上7点,中国美术学院在官方微博上发布消息,确认赵某某涉嫌违法犯罪,正在接受当地公安机关的立案调查。学校表示将严肃处理此事,绝不姑息,处理结果会及时向社

    2024年09月05日
    597
  • 探究m期的含义及其在生活中的应用

      m期是什么意思  在日常生活中,我们经常会听到一些关于“m期”的说法,但是对于这个词究竟是什么意思,很多人可能并不清楚。在本文中,我们将深入探讨“m期”的含义,并解答您可能有的疑问。(图片来源网络,侵删)  主题:探究“m期”在不同领域中的含义及应用  在不同领域中,“m期”这个词可

    2024年09月07日
    575
  • 中国石油价格表最新价格一览

      在当今社会,中国石油价格表最新价格一直备受关注。随着全球能源市场的波动,石油价格的变化直接影响着国家经济和民众生活。本文将围绕中国石油价格表最新价格展开讨论,探究其背后的原因和影响。  中国石油价格表最新价格是指中国石油市场上最新的油价信息。石油作为世界上最重要的能源资源之一,其价格波动受多

    2024年09月11日
    537
  • 阮玲玉为什么死

      阮玲玉为什么死  在中国电影史上,阮玲玉是一个不朽的传奇。她以其出色的演技和美丽的外表成为了无数人心中的经典形象。然而,阮玲玉的一生却充满了坎坷和悲剧,最终以悲惨的结局结束了她的生命。那么,阮玲玉为什么会走上这样的悲剧道路呢?(图片来源网络,侵删)  主题:探讨阮玲玉之死的原因  阮

    2024年09月11日
    563
  • 鹿晗和吴世勋是什么关系?

      鹿晗和吴世勋是两位备受瞩目的男艺人,他们之间的关系备受粉丝们关注。在这篇文章中,我们将深入探讨鹿晗和吴世勋之间的关系,并解答他们之间到底是什么关系。  鹿晗和吴世勋的关系(图片来源网络,侵删)  鹿晗和吴世勋都是中国内地的知名男演员和歌手,两人曾在同一个偶像团体EXO中合作过。他们之间的

    2024年09月12日
    570
  • 四大菩萨代表什么意义?

      四大菩萨代表什么  在佛教中,四大菩萨分别是观音菩萨、文殊菩萨、普贤菩萨和地藏菩萨。它们代表着不同的意义和象征,对信徒们有着深远的影响。本文将深入探讨四大菩萨代表的含义,帮助读者更好地理解佛教文化。(图片来源网络,侵删)  观音菩萨代表慈悲与智慧。观音菩萨是慈悲之母,以无比的慈悲心和智慧

    2024年09月13日
    607
  • 石者念什么?探寻石头的内心世界

      石者念什么  在我们日常生活中,石头是一个非常常见的存在。无论是在建筑中的石材运用,还是在园林中的石头摆设,石头都扮演着重要的角色。那么,作为人类的产物,石头又在默默地思考着什么呢?石者念什么?这个问题或许会让我们产生一些奇思妙想。(图片来源网络,侵删)  石头的思考  石头是一种没

    2024年09月16日
    698
  • 反对派批评住房政策失利,众多年轻人被迫与父母同住

      ˂pclass="802fba1e380a9d36 description"˃  ˂pclass="ba1e380a9d3657b8 description"˃  欧洲数据显示,爱尔兰有相当大比例的年轻人仍然住在家里,反对党猛烈抨击政府在住房政策上的“巨大失败”。  欧盟统计局(Eurostat)的数据显示,68%的25岁至29岁的年

    2024年10月03日
    3602
  • 唇炎会自愈吗 唇炎是否能够自行恢复?

    唇炎会自愈吗?  唇炎是一种常见的唇部炎症,通常表现为唇部干燥、裂纹、红肿等症状。**唇炎会自愈吗?**答案是:在大多数情况下,唇炎是可以自愈的。轻度的唇炎往往是由于环境因素、过度舔唇或缺乏水分引起的,只要改善生活习惯,保持唇部湿润,症状通常会在几天内缓解。然而,如果唇炎持续时间较长,或者伴随有

    2024年11月09日
    136
  • 保护野生动物组织发出蝴蝶紧急警报

      蝴蝶保护组织宣布全国进入“蝴蝶紧急状态”,因为该机构的年度蝴蝶数量创历史新低。这一统计已经持续了14年。蝴蝶保护组织表示,今年的糟糕结果部分是由于潮湿的天气,但长期趋势非常令人担忧。该组织呼吁政府禁止可能伤害蝴蝶和蜜蜂的杀虫剂,“以免为时过晚”。

    2024年11月11日
    90

发表回复

本站作者后才能评论

评论列表(4条)

  • admin
    admin 2024年09月06日

    我是的签约作者“admin”!

  • admin
    admin 2024年09月06日

    希望本篇文章《工作与休息的复杂轮换,网友纷纷表示:真让人头晕…》能对你有所帮助!

  • admin
    admin 2024年09月06日

    本站[]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • admin
    admin 2024年09月06日

    本文概览:中秋国庆假期调休,真是让人头疼!   8月快结束了,大家都在期待中秋和国庆的假期,想好好放松一下。然而,今年的假期安排可真是让人眼花缭乱——上6休3、上3休2、上5休1、上2...

    联系我们

    邮件:@sina.com

    工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

    关注我们